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【温经典·养生】大多牛的中医,这才是压箱底的功夫
发布日期:2019年8月16日

中医养生是在中医理论的指导下,预防疾病、延年益寿的理论与方法。距今已有两千多年的《黄帝内经》就载有中医养生的基本理论、基本原则、调摄大法等丰富的内容。直至今日,这些内容在健康管理中仍发挥着重要的作用。


在中医学的发展中,各大经典著作对于养生有着不同程度的发挥,强调“防”与“治”同等重要,尤其不能忽略诊治过程中患者的养生和调理。


中医治病是一门深奥的“功课”,掌握好中医养生理论,才能真正做到“助力健康之完美”!


“名方中医杯”中医经典传承大会今日推荐中医“四大经典”中与养生相关的经典论述。


 


1.上古之人, 其知道者, 法于阴阳, 和于术数, 食饮有节, 起居有常, 不妄作劳, 故能形与神俱, 而尽终其天年, 度百岁乃去(《黄帝内经·素问)


2.夫上古圣人之教下也, 皆谓之虚邪贼风,避之有时, 虚无, 真气从之, 精神内守, 病安从来(《黄帝内经·素问)


3.夫四时阴阳者, 万物之根本也所以圣人春夏养阳, 秋冬养阴, 以从其根, 故与万物沉浮于生长之门逆其根, 则伐其本, 坏其真矣(《黄帝内经·素问)


4.五劳所伤: 久视伤血, 久卧伤气, 久坐伤肉, 久立伤骨, 久行伤筋, 是谓五劳所伤(《黄帝内经·素问)


5.出入废则神机化灭, 升降息则气立孤危故非出入, 则无以生长壮老已非升降, 则无以生长化收藏(《黄帝内经·素问)


6.今时之人不然也, 以酒为浆, 以妄为常,醉以入房, 以欲竭其精, 以耗散其真, 不知持满,不时御神, 务快其心, 逆于生乐, 起居无节, 故半百而衰也(《黄帝内经·素问)


7.天食人以五气, 地食人以五味五气入鼻, 藏于心肺, 上使五色修明, 音声能彰五味入口, 藏于肠胃, 味有所藏, 以养五气, 气和而生, 津液相成, 神乃自生(《黄帝内经·素问)


8.故智者之养生也, 必顺四时而适寒暑, 和喜怒而安居处, 节阴阳而调刚柔, 如是则僻邪不至, 长生久视。(《黄帝内经·灵枢


9.若人能养慎, 不令邪风干忤经络, 适中经络,未流传脏腑, 即医治之; 四肢才觉重滞, 即导引吐纳针灸膏摩, 勿令九窍闭塞; 更能无犯王法禽兽灾伤; 房室勿令竭乏, 服食节其冷, 不遗形体有衰, 病则无由入其腠理腠者, 是三焦通会元真之处, 为血气所注;理者, 是皮肤脏腑之纹理也。(《金匮要略》)


10.大凡客邪贵乎早逐, 乘人气血未乱, 肌肉未消, 津液未耗, 病人不至危殆, 投剂不至掣肘,愈后亦易平复。(《温疫论》)


11.治外感如将(兵贵神速, 机圆法活, 去邪务尽, 善后务细, 盖早平一日, 则人少受一日之害); 治内伤如相(坐镇从容, 神机默运, 无功可言, 无德可见, 而人登寿域)。(《杂说治病法论》)


 


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“名方中医杯”中医经典传承大会


     


























日期


进程


内容


720日~8 20


“温经典”活动


中医“四大经典”温习月


820日~9 20


个人参与:线上报名、答题


920日~10 15


团体参与:提交团体推荐报名表


10月底或11月初


“用经典”活动


现场选拔,表彰优胜个人和团体


中医经典传承大会


知名专家进行中医经典临床应用专题讲座

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